死にたいくらいに苦悩しているあなたへ

 

　私は29歳のときにうつになり、それから５年間、ひきこもりの生活をしていたことがあります。

　働き盛りの年齢でありながら、無気力で何もすることができず、社会から切りはなされていく日々――

　あのころの私は、人生を終わらせることばかり考えていました。

　死ぬのなら、誰にも迷惑をかけない死に方をしたい――

　そう願い、「どうすれば誰にも迷惑をかけずに死ねるのか」と、毎日、悶々(もんもん)と自分に問いつづけました。

　あのとき私が自殺を実行しなかったのは、「誰にも迷惑をかけずに死ぬ方法」が思いつかなかったから――ただそれだけです。

　もしあのとき思いついていたら、私はいま、この世に存在していません。

＊

　お読みのとおり、私はひどく心のよわい人間です。

　ですので、いま現在、死にたいくらいに悩み、苦しみ、絶望している人に対して、

「死んではいけない」とか、

「生きろ」とか、

　そういう言葉を発する資格は、私にはありません。

　また、言うつもりもありません。

　ですが、私はかつて人生を終わらせたいと願うほど苦悩し、そこから立ち直る経験をしています。

　そんな私だからこそ、確信をもって言えることがあります。

「いま人生を終わらせたら、絶対にもったいない！」

潜在意識への肯定暗示でつまずかないために

　当サイトにて『読む肯定暗示』を公開しています。

→目次（肯定暗示文 一覧）

　この『読む肯定暗示』の公開は、リスクを覚悟のうえでおこなっています。

　僕は過去にも、エッセイブログのなかで「潜在意識への暗示法」について語ったことがあります。

　しかし、そのサイトは閉鎖に追い込まれました。

　引き寄せの法則などの影響を受けた人たちが集まるようになり、僕が伝えていることとは趣旨が異なるサイトになってしまったからです。

肯定暗示文を自分で作成する方法

 

　当サイトにて『読む肯定暗示』を公開しています。

→目次（肯定暗示文 一覧）

　この肯定暗示文の一覧のなかに「自分の目的に合った暗示文がない」という人もいるかと思います。

　そういう場合は、あなたの目的に合った肯定暗示文を、あなたみずから作成しましょう。

幸運の肯定暗示文

『幸運』に関する肯定暗示文（自己暗示文）です。

「私は運がわるい」と思っている人に、運は味方をしてくれません。

　幸運は、幸運を信じている人におとずれます。

「私は運がいい」

「私は幸運だ」

　その観念が潜在意識に刻み込まれると、実際に幸運な出来事(できごと)が起こるようになります。

　むずかしい課題や困難に直面しても、

「私は運がいいから、だいじょうぶだ」

　という前向きな気持ちで乗り越えられるようになります。

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　まずは、試しに１回読んでみてください。

　読んだときに、快になる感覚（言葉が心に響く感覚）がある場合は、この肯定暗示文はあなたに合っています。

　一日に１～３回、日々、継続的に読むことで、肯定暗示の効果があらわれてきます。

※より効果的な読み方、実践のしかたについては、こちらをご参照ください。

→『読む肯定暗示』をより効果的に実践するために

幸せの肯定暗示文

 

『幸福感』を養うための肯定暗示文（自己暗示文）です。

　幸せは、幸福感（喜び＝快）によって得ることができます。

　たとえ富や名声を手にいれたとしても、心に幸福感がなければ幸せを実感することはできません。

　逆に、富や名声などの外的要因に恵まれていなくても、心に幸福感のある人は幸せに生きていくことができます。

「幸せ」とは、あなたの幸福感（喜び＝快）のことです。

　幸せになりたいのであれば、何よりもまず、心に幸福感を呼び起こさなければなりません。

　あなたの内側にある幸福感だけが、あなたを幸せにできるからです。

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　まずは、試しに１回読んでみてください。

　読んだときに、快になる感覚（言葉が心に響く感覚）がある場合は、この肯定暗示文はあなたに合っています。

　一日に１～３回、日々、継続的に読むことで、肯定暗示の効果があらわれてきます。

※より効果的な読み方、実践のしかたについては、こちらをご参照ください。

→『読む肯定暗示』をより効果的に実践するために

賢さ（知性）の肯定暗示文

『知性』を高める肯定暗示文（自己暗示文）です。

　潜在意識のなかに英知(えいち)があります。

　その英知とつながれば、あなたはより知性的になることができます。

　　賢(かしこ)さ――

　　明晰(めいせき)な頭脳――

　　直感による知恵――

　高次の知性が、あなたをとおしてあらわれてきます。

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　まずは、試しに１回読んでみてください。

　読んだときに、快になる感覚（言葉が心に響く感覚）がある場合は、この肯定暗示文はあなたに合っています。

　一日に１～３回、日々、継続的に読むことで、肯定暗示の効果があらわれてきます。

※より効果的な読み方、実践のしかたについては、こちらをご参照ください。

→『読む肯定暗示』をより効果的に実践するために

集中力の肯定暗示文

『集中力』の肯定暗示文（自己暗示文）です。

　潜在意識の助けをかりて集中力を発揮する――

　そのためには「集中」に対する肯定感を高める必要があります。

「集中は楽しい（集中＝快）」

　という観念が潜在化すると、あなたの『心』は、みずから進んで集中するようになります。

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　まずは、試しに１回読んでみてください。

　読んだときに、快になる感覚（言葉が心に響く感覚）がある場合は、この肯定暗示文はあなたに合っています。

　一日に１～３回、日々、継続的に読むことで、肯定暗示の効果があらわれてきます。

※より効果的な読み方、実践のしかたについては、こちらをご参照ください。

→『読む肯定暗示』をより効果的に実践するために

自分自身に専念する（生き方・人間関係の肯定暗示文）

『生き方』、『人間関係』に関する肯定暗示文（自己暗示文）です。

　人生では、「生き方」と「人間関係」は大きな問題です。

　そしてそれは、突きつめていくと、

「自分のやるべきこと、自分にできることを、精一杯やる」

　という結論に行き当たります。

　つまり、「自分自身に専念する」ということです。

　この「自分自身に専念する」ができるようになると、多くの悩みから解放されます。

　そして、「私は正しい生き方をしている」と実感できるようになります。

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　まずは、試しに１回読んでみてください。

　読んだときに、快になる感覚（言葉が心に響く感覚）がある場合は、この肯定暗示文はあなたに合っています。

　一日に１～３回、日々、継続的に読むことで、肯定暗示の効果があらわれてきます。

※より効果的な読み方、実践のしかたについては、こちらをご参照ください。

→『読む肯定暗示』をより効果的に実践するために

コミュニケーションの肯定暗示文

『コミュニケーション』に関する肯定暗示文（自己暗示文）です。

　人とのコミュニケーションに対して苦手(にがて)意識をもっていると、積極的に人とコミュニケーションをとろうとしなくなります。

　結果として、良好な人間関係をきずくことがむずかしくなります。

　コミュニケーションに対する苦手意識を克服するには、潜在意識のなかにある否定感を逆転させる必要があります。

　つまり、

　人とのコミュニケーション ＝ 快

　という観念を、潜在意識に植えつけるのです。

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　まずは、試しに１回読んでみてください。

　読んだときに、快になる感覚（言葉が心に響く感覚）がある場合は、この肯定暗示文はあなたに合っています。

　一日に１～３回、日々、継続的に読むことで、肯定暗示の効果があらわれてきます。

※より効果的な読み方、実践のしかたについては、こちらをご参照ください。

→『読む肯定暗示』をより効果的に実践するために

優しいに徹する（人間関係の肯定暗示文）

『人間関係』をより良くするための肯定暗示文（自己暗示文）です。

　人間関係において重要なことは、他人に対して自分がどう在(あ)るかです。

　では、どう在るべきなのでしょう？

　その答えが「優(やさ)しい」です。

　この肯定暗示文によって「優しいに徹する」という生き方が潜在化します。

　あなたからはじまる優しさによって、優しさのある関係――良好な人間関係が、あなたの周囲にきずかれていきます。

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　まずは、試しに１回読んでみてください。

　読んだときに、快になる感覚（言葉が心に響く感覚）がある場合は、この肯定暗示文はあなたに合っています。

　一日に１～３回、日々、継続的に読むことで、肯定暗示の効果があらわれてきます。

※より効果的な読み方、実践のしかたについては、こちらをご参照ください。

→『読む肯定暗示』をより効果的に実践するために

お金、裕福の肯定暗示文

『お金』、『裕福』に関する肯定暗示文（自己暗示文）です。

　この肯定暗示文は、精神的な意味での豊かさを潜在意識に植えつけるためのものです。

　お金のことで、思いわずらわない心――お金の苦悩から解放された精神状態を、この肯定暗示文で養うことができます。　

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　まずは、試しに１回読んでみてください。

　読んだときに、快になる感覚（言葉が心に響く感覚）がある場合は、この肯定暗示文はあなたに合っています。

　一日に１～３回、日々、継続的に読むことで、肯定暗示の効果があらわれてきます。

※より効果的な読み方、実践のしかたについては、こちらをご参照ください。

→『読む肯定暗示』をより効果的に実践するために

大きい自分の肯定暗示文

『大きい自分』になるための肯定暗示文（自己暗示文）です。

　この肯定暗示文によって、「心の大きさ」を高めることができます。

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　まずは、試しに１回読んでみてください。

　読んだときに、快になる感覚（言葉が心に響く感覚）がある場合は、この肯定暗示文はあなたに合っています。

　一日に１～３回、日々、継続的に読むことで、肯定暗示の効果があらわれてきます。

※より効果的な読み方、実践のしかたについては、こちらをご参照ください。

→『読む肯定暗示』をより効果的に実践するために

行動力の肯定暗示文

 

『行動力』を高める肯定暗示文（自己暗示文）です。

　成功、目標の達成、能力や個性の開花――

　あなたの人生を実りあるものにしたいのであれば、行動力が不可欠です。

　行動力は、「行動」に対する肯定感を潜在意識に植えつけることによって高めることができます。

　あなたは、みずから行動を起こし、あなた自身の力で、あなたの望みを叶(かな)えられるようになります。

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　まずは、試しに１回読んでみてください。

　読んだときに、快になる感覚（言葉が心に響く感覚）がある場合は、この肯定暗示文はあなたに合っています。

　一日に１～３回、日々、継続的に読むことで、肯定暗示の効果があらわれてきます。

※より効果的な読み方、実践のしかたについては、こちらをご参照ください。

→『読む肯定暗示』をより効果的に実践するために

成功の肯定暗示文

『成功』に関する肯定暗示文（自己暗示文）です。

　この肯定暗示が潜在化すると、目標を達成し、望んだとおりの結果がだせるようになります。

　この肯定暗示文は「成功＝目標達成」が前提になっていますので、なんらかの目標や目的、かなえたい夢をいだいている人が対象です。

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　まずは、試しに１回読んでみてください。

　読んだときに、快になる感覚（言葉が心に響く感覚）がある場合は、この肯定暗示文はあなたに合っています。

　一日に１～３回、日々、継続的に読むことで、肯定暗示の効果があらわれてきます。

※より効果的な読み方、実践のしかたについては、こちらをご参照ください。

→『読む肯定暗示』をより効果的に実践するために

潜在意識とのつながりを深める肯定暗示文

　潜在意識とのつながりを強くする肯定暗示文（自己暗示文）です。

　私の内側（潜在意識）には、英知(えいち)と力がある――

　そして、いつも私を守り、私を正しい方向へと導(みちび)いている――

　その考えが潜在化すると、あなたの潜在意識は、あなたを助けるために動きはじめます。

　あなたは高次の自分（潜在意識）という、最強の味方を得ることができます。

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　まずは、試しに１回読んでみてください。

　読んだときに、快になる感覚（言葉が心に響く感覚）がある場合は、この肯定暗示文はあなたに合っています。

　一日に１～３回、日々、継続的に読むことで、肯定暗示の効果があらわれてきます。

※より効果的な読み方、実践のしかたについては、こちらをご参照ください。

→『読む肯定暗示』をより効果的に実践するために

『読む肯定暗示』をより効果的に実践するために

 

『読む肯定暗示』の文章は、暗示のテクニックを駆使して作成しています。

　ですので、何も意識せずにそのまま読んでも充分に効果があります。

　とは言うものの、暗示法として「より効果がでやすいやり方」はあります。

　また、人によっては、やり方にとまどうことがあるかもしれません。

　今回は、『読む肯定暗示』を実践するためのアドバイスをいたします。

『読む肯定暗示』とは？

『読む肯定暗示』とは、本条克明による肯定暗示法（自己暗示法）のことです。

　文章を読むことによって潜在意識にプラスの暗示をおこない、潜在意識レベルで『心』を変える――というものです。

『読む肯定暗示』 目次（肯定暗示文 一覧）

　読む肯定暗示

目次（肯定暗示文 一覧）

　潜在意識とのつながりを深める肯定暗示文

　成功の肯定暗示文

　行動力の肯定暗示文

　大きい自分の肯定暗示文

　お金、裕福の肯定暗示文

　優しいに徹する（人間関係の肯定暗示文）

　コミュニケーションの肯定暗示文

　自分自身に専念する（生き方・人間関係の肯定暗示文）

　集中力の肯定暗示文

　賢さ（知性）の肯定暗示文

　幸せの肯定暗示文

　幸運の肯定暗示文

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　『読む肯定暗示』とは？

　『読む肯定暗示』をより効果的に実践するために

　肯定暗示文を自分で作成する方法

　潜在意識への肯定暗示でつまずかないために

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『読む肯定暗示』における著作の権利は本条克明に帰属しています。

©Katsuaki Honjo 2023

『いま幸せ』を実践して『悪夢』や『不快なイメージ』を見るようになった場合は

『いま幸せ』を実践(じっせん)して、「喜べる心」が養われると、潜在意識からネガティブなイメージがわき上がってくることがあります。
　自分の意思や、自分の状態（感情）を無視して、潜在意識のほうから一方的に『不快なイメージ』を送りつけてくることがあるんですね。

　それは、眠っているときに『悪夢』としてやってきたり、日常生活のなかで突発的(とっぱつてき)に浮かぶイメージとしてやってきたりします。

　そのイメージは、自分がもっともおそれていること――すなわち、「最悪な結果」のイメージであることがほとんどです。
　これらのイメージは、とてもリアル（現実的）なこともあれば、なんらかの象徴に変換されていることもあります。

上機嫌なフリをして『いま幸せ』になる

　今回も潜在意識を活用したテクニックのお話です。
　まずは少し試してみて、「自分に合っている」と感じたら実践(じっせん)するようにしてみてください。


　今回は、行動を使ったテクニックをご紹介いたします。
「上機嫌(じょうきげん)なフリをする」
　というテクニックです。

　これは、とても強烈な肯定暗示です。
　行動（体験）が、もっとも強い暗示力を持っているからです。