みずからネガティブ（不快）になることでポジティブ（快）になる技法

　前回の記事で、

「『喜び（快）』と『苦悩（不快）』の感情は一体であり、ときどきネガティブになることも必要である」

　ということについて、お話ししました。

※こちらをご参照ください

→いつもずっとポジティブでいる必要はない

　人間の心は『快』と『不快』のあいだを揺れ動くようにできているため、ずっと『快』のままでいることはできません。

　人間の心はもともとネガティブバイアス（否定にかたよる性質）であり、かならず『不快』になるようにできています。

　そして、ときどき『不快』になることによって、より深く『快』を味わうことができるようになります。

　今回は、この両極の揺れ動きを利用して『快』になる方法をご紹介します。

　つまり、

「みずからネガティブになることで、ポジティブになる」

　というテクニックです。

いつもずっとポジティブでいる必要はない

　当サイトにて『喜び』の感情が大事だという話をしてきました。

　このメッセージは、今後も伝えていくつもりです。

『喜び＝快』には、うつを克服するほどの『力』があるからです。

※こちらをご参照ください

→『快』の驚くべき力！　私がうつから立ち直ったきっかけは昭和の子供向け特撮ドラマだった

→自己肯定暗示でうつを克服するまで

→「成功したら喜ぶ」という考え方は、順番が逆

「喜べる心」を養い、『喜び＝快』があることを重視する――

　その生き方を実践(じっせん)するうえで、知っておいてほしいことがあります。

　それは、

「いつもずっと『快』でいる必要はない」

　ということです。

なぜ人は動物のようにくつろげないのか？

　ブッダ（お釈迦様）は、「人生は苦である」と言いました。

　その言葉どおり、私たちはつねに苦悩しながら生きています。

　そのいっぽうで、動物たちはくつろいでいます。

　野生で暮らしている動物たちも、緊張などしていません。

　危険に遭遇しているとき以外は、とてもリラックスしているように見えます。

　これはいったいどういうことなのでしょう？

　動物たちがくつろぎ、生を謳歌(おうか)しているというのに、なぜ万物の霊長と言われている人間が緊張し、苦悩しているのでしょうか？

「成功したら喜ぶ」という考え方は、順番が逆

 

一生懸命やっているのに、まったく結果がでない――

何をやってもうまくいかず、やることが裏目にでてしまう――

　そのような状態におちいっているのであれば、すこし考えてみてください。

「いいことがあったら喜べる」とか、

「成功できたら幸せになれる」とか、

　そういうふうに思っていませんか？

　だとしたら、その観念は改める必要があります。

　事実は、それとは逆だからです。

この世の終わりはやってくるのか？ 終末論の真実

　世界の宗教の多くが「この世の終わり」を説いています。

　いわゆる『終末論(しゅうまつろん)』です。

　世界が終わり、人類が滅ぶ――

　古今東西の宗教において、その思想が人々に説かれてきました。

　はたして、世界人類は本当に終わりのときを迎えるのでしょうか？

　そもそも、終末論はなぜ説かれたのでしょうか？